Tema löpning

Idag blir det löptema för mig hela dagen. Först har jag lektioner med mina gymnasieelever ute i Nacka sen ska jag köra ett backträningspass i Tanto. I eftermiddag ska vi filma nya avsnitt till min PT-skola på TV4 Nyhetsmorgon. På söndag kommer vi att fokusera på löpning, vi kommer att prata om olika typer av löppass, hur man ska äta när man löptränar eller ska springa ett lopp och hur man förbereder sig mentalt inför löputmaningar som tuffare träningspass eller lopp.
Kom gärna med era egna bästa tips så kan jag ta upp det i TV4 på söndag. 🙂


Nu är det bara en knapp månad kvar till jag får springa på Manhattan igen!

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer