Träning i påsk

Min träningsplanering under påskhelgen är inriktad på en hel del löpning. Senare i april väntar årets första tävling, en halvmara på Djurgården och även om distansen inte är någon utmaning längre så är farten det absolut. På lördag checkar vi in på Hotell Torekov som har ett fint gym så där kommer jag att komplettera löpträningen med styrka. När vi reser har jag alltid med ett par löparskor, träningstights och en tunn löparjacka. Då kan jag både löpträna när det passar bra i resten av familjens schema, till exempel genom att bli avsläppt ett par kilometer ifrån utflyktsmålet och springa sista biten eller tvärtom springa sista biten tillbaka till hotellet men det är också lätt att köra några övningar bara med kroppsvikten på hotellrummet.
 
 Jag passar alltid på att träna mer än vanligt under helger och semestrar eftersom jag har svårt att få till kvalitetspass i vardagen. Jag tror att det är utmaningen för många av oss som vill kombinera arbetsliv, familjeliv och egentid. På helgerna och semestern faller arbetslivet bort och då passar jag på att träna lite extra istället. Vi får alla använda de förutsättningar vi har, utifrån oss själva, för att skapa en hållbar livsstil som varken utgör en kamp eller ett tvång.