Videoblogg om instabilt bäcken och enbensmarklyft & Almenäs
I mitt hemmapass igår så körde jag denna övning. Den är väldigt nyttig för mig som varit gravid och behöver bli stabilare i bäckenet. Dessutom är den riktigt bra för att få kontakt i baksidan av låret, en av de snyggaste musklerna på kroppen tycker jag. 🙂
[videofyme id=”679045″ width=”500″ height=”200″]
Ikväll har Hans och jag ätit så fin lax med äggnudelwok och sen kollade vi på fantastiska Jessica Almenäs som var med i Schulman Show, tillsammans med Ben & Jerry. Hon är så häftig och en grym förebild tycker jag. Imorgon bitti ska jag tidigt till Rosa Skrot för ett eget träningspass innan hela gänget som ska vara med på min workshop om träning efter graviditet kommer. Jag älskar mina lördag förmiddagar med alla workshops och jag hoppas deltagarna uppskattar dem lika mycket.
En efterlängtad make kom hem idag. Och det var många flygplan uppe i luften.