Avsnitt 5 i PT-skolan på TV4 Nyhetsmorgon

Klicka på bilden så ser ni avsnitt 5 i PT-skolan som jag kör på TV4 på söndagmorgnar. Idag pratar vi om hur man kan träna utan gym tillsammans med kompisar och så tittar vi på hur man skapar långsiktiga och hållbara förändringar i sin kost och sin träning.
Ställ gärna era frågor!
PT-skolan:%20Partr%C3%A4ning

Relaterade inlägg:

Om kroppsviktsträning på TV4 Nyhetsmorgon

  I går var jag på TV4 Nyhetsmorgon tillsammans med ekonomiprofessorn Micael Dahlén som är insnöad på kroppsviktsträning. Här är klippet från när Micael visar flygande armhävningar och jag har en minilektion i biomekanik.

Läs mer

Om löpträning och utbrändhet på TV4 Nyhetsmorgon

I morse var jag på TV4 Nyhetsmorgon. Jag svarade på massor av frågor om löpträning och sedan hade jag ett samtal med Christian som skriver bloggen 1000glada.se om psykisk ohälsa. Vad kan man göra när man inte ens orkar röra kroppen?  

Läs mer

Coreträning och platt mage på Nyhetsmorgon 3 övningar

Nu finns klippet från gårdagens Nyhetsmorgon där Kristin Kaspersen och jag pratar om coreträning och platt mage att se på TV4 Play. Maria Forsblom visar 3 övningar som vi filmat i förväg på Rosa Skrot. Dessa övningar är ihopsatta att fungera som en progression där övning 1 är lättast, övning 2 lite svårare och övning […]

Läs mer