Ni önskade mer träningsupplägg och övningar så igår fotade Hans mitt benpass. Dessa övningar rekommenderar jag till den som vill bygga upp en starkare underkropp med mycket snabbhet och explosivitet. Övningarna ställer stora krav på stabilitet, balans och bålmuskulaturen. Där jag använder kettlebells går det självklart att köra med hantlar istället. Uppvärmning: 10 min 9 […]
…hur man vill fira dagen. Jag och Anna köpte varsin ballong till våra killar. Bra idé tycker jag! Hans ska få en present och ett kort ikväll. Jag är dålig på vardagsromantik så jag tar chansen att berätta för min man idag hur mycket han betyder för mig. Hur firar ni idag?
Igår var Baxter och jag på Sats Inspirationsdag på GIH hela dagen. Det är årets stora event för Satsanställda och stämningen är på topp! Det är flera klasser som pågår hela dagen och inspirerande föreläsningar. Jag valde att inte deltaga på passen utan bara titta på. De passen som tilltalade mig mest är för hög […]
Jag avbokade gårdagens BVC-besök, inte en chans att det skulle gå att gå upp till Odenplan med vagnen inte! Istället blev det världens lyxförmiddag där Baxter sov flera timmar och Sixten och jag fick massa egentid. Vi kramades och lekte och brottades. Hans kom hem och hämtade Sixten i ryggsäcken och Baxter åkte på min […]
…jag hade haft den här guldklimpen i min ägo. Då hade jag inte haft några problem i snön i dag. Men vänta, nästa vecka flyttar den ju in hos mig. 🙂 Mountain Buggy Terrain – Äkta kärlek. Update: Det här är alltså ingen Urban Jungle, modellen heter Terrain och är mycket större än UJ. Den […]
Gud vilken snöstorm det blev idag då?! Jag som hoppades på vår och liksom redan glidit runt i Converse flera dagar på raken. Fram med kängorna och stora dunjackan idag med andra ord. Första fredagen som Sixten är hemma från förskolan, förra veckan gick han eftersom det var första dagen efter inskolning så att inte […]
Nu jädrar är jag på banan när det gäller löpning. Eller alltså, på bandet. 🙂 Dagens pass: 10 min jogging 9km/h 5*1min 17km/h Det sved i lungorna men jag klarade alla 5! Hoppade av bandet 30sek mellan varje intervall och hann återhämta mig innan nästa minut. Nu är målet att klara 10 stycken på raken […]
…som somnar och sover från 19-04 i egen säng innan han knatar in till oss. …som somnar och sover i egen säng från 21-07 med 2-3 matpauser. Duktiga killar!
Jag har ju varit på jakt efter nya träningskläder och varit inne på flera Stadiumbutiker utan framgång. Till slut frågade jag i kassan varför de hade så dåligt med storlekar i Nike, har hittar flera snygga plagg men bara i small, inte xsmall. Det visade sig att Stadium inte tar in xs i Nike överhuvudtaget?! […]
Gud vilket flow jag har i träningen nu! 🙂 Mitt enda problem än så länge är jag får håll när jag springer innan styrkan. Man vet ju faktiskt inte vad håll beror på men för min del försvinner hållproblematiken ju duktigare jag blir på att springa så förhoppningsvis går det över de närmaste veckorna. Frågorna […]