Efter fyra veckor i juli och augusti med mycket lite träning och helt oregelbunden kost har jag i fyra veckor styrt upp kosten igen och tränat regelbundet och varierat. Nästan fyra kilo viktnedgång, i högsta laget då jag känner att min kropp skriker efter fet mat. Så här tajt har jag aldrig varit i hela mitt liv och vikten är i nivå med vad jag vägde i mellanstadiet, 51,4 kg. Mitt mål är att bygga mer muskler och inte att bli smalare så nu blir det mer fokus på styrka och färre intervaller.
Men så här såg det ut i morse i alla fall.
