Första stunden sedan 06 som jag sätter mig ner idag, så skönt att sätta ner rumpan i soffan. Att jobba som idrottslärare och PT är ju rätt fysiskt krävande. Jag har kört massa grymma PT-kunder och ett gruppträningspass Kick Ass Mama som är träning för mammor med bebisar.
Jag har ett möte nu på eftermiddagen och sen ska jag hämta barnen på förskolan. De var så gosiga i morse så jag längtar lite extra!
Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]
I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]
I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]