Lunchdags

Om jag kände mig seg i gårkväll vaknade jag med motsatsen i kroppen idag. Energi!!! Grymma PT-kunder som är så drivna och inspirerande, kämpar och kämpar och så når de ju sina mål också. Det om något är en motivation och sporre att fortsätta kämpa.
Jag har lunchrast nu, fick ta till en snabblösning; grillad kyckling från Konsum (utan skinnet), älskade grapefrukten och bröd med mycket frön. Jag äter kolhydrater till frukost, första mellanmålet och lunchen men inte på eftermiddagar och kvällar.
Reflekterar ni över kolhydraternas vara eller ickevara?

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer