Rumble Bag

 Idag tränade jag med en egen PT här på hotellet. Vi tränade med ett nytt träningsredskap på marknaden; Rumble Bag. Det är en vidareutveckling av kettlebell, en säck man fyller med sand. Jag gillar att greppet runt säcken är lätt att hålla för oss tjejer med små händer, samtidigt som man kan göra säcken väldigt tung med hjälp av sanden. Annars så känner jag ofta att jag kan svinga och pressa mycket tyngre än vad greppet kan hålla.
 
 Jag har med mig en Rumble Bag hem som jag ska träna mina PT-kunder med, speciellt de som behöver bli starkare i bålen och de som av olika skäl inte kan löpträna men ändå behöver konditionsträna. Det var superroligt att träna med egen PT idag, jag måste bli bättre på det. Det är så lätt att träna det som jag redan är bra på och välja övningar som jag är bekväm med. För mig är utmaningen att stabilisera med vikter över huvudet och att göra förflyttningar i sidled samtidigt som jag gör rörelser på höjden. Nyttigt!