Shaky

Haha. Jag skulle ta en bild i spegeln efter träningen i morse men trots att jag höll armen mot ställningen för att jag skakade så blev det suddigt. Kör man hårt så gör man. 🙂


Många undrar var jag köper alla mina träningskläder någonstans; Det mesta av Nike köper jag på Sats medan Under Armour (tajtsen på bilden) har störst utbud på Stadium i city. Jag älskar träningskläder men är kräsen. Under Armour är min favorit eftersom linnena är längre och tajtsen smickrande.
Jag fortsätter min strategi med 15 min kondition innan varje styrkepass, det känns bra och är fortfarande ett roligt upplägg. Att det är roligt är viktigt för mig. 5 min jogging 9km/h, 5 min med liten ökning varje min från 10 till 15 km/h som snabbast och sedan 5*30 sek på 18km/h. Det behöver inte vara så komplicerat att köra intervaller, det viktigaste är att de blir av.
Första benpasset på evigheter sög bra i låren (och armarna) och jag förväntar mig träningsvärk imorgon. Baxter var trött inne på MiniSats så efter 50 min fick jag se träningen som avklarad även om jag ville köra 10 till men Backan bestämmer.


Här är en som är en hejare på att stoppa in nappen själv. Strunt samma vad som följer med. Funktion över annat. 🙂

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer