[videofyme id=”1620404″ width=”500″ height=”320″]
Här är ett komplett cirkelträningspass med 6 stycken kombinationsövningar. Jag berättar mer i filmen.
Övning 1: marklyft och plankan
Övning 2: bicepscurl och raka marklyft
Övning 3: sumosquat och lyft mot taket
Övning 4: höftlyft och tricepspress
Övning 5: bicepscurl och axelpress
Övning 6: pushups och inhopp
Visste du att många livsmedel och andra produkter i våra affärer slängs trots att det inte är något fel på dem? Jag har testat Matsmart.se, en butik online där du kan köpa mat och andra produkter som har kort bäst föredatum eller som kanske är felmärkta. Men det är såklart inget fel på varorna! Skillnaden […]
Ny onsdag innebär ett nytt avsnitt av hälsoprofilen Annika Sjöös och min löpskola. Idag pratar vi om bålstabilitet. In och prenumerera på min youtubekanal för att ta del av alla mina filmer!