Visste du att många livsmedel och andra produkter i våra affärer slängs trots att det inte är något fel på dem? Jag har testat Matsmart.se, en butik online där du kan köpa mat och andra produkter som har kort bäst föredatum eller som kanske är felmärkta. Men det är såklart inget fel på varorna! Skillnaden […]
Ny onsdag innebär ett nytt avsnitt av hälsoprofilen Annika Sjöös och min löpskola. Idag pratar vi om bålstabilitet. In och prenumerera på min youtubekanal för att ta del av alla mina filmer!
Ett av de sista passen på Röhnisch Running School som jag ledde förra veckan på Playitas tillsammans med Topphälsa Magazine var ett väldigt uppskattat träningspass med grenspecifik träning inriktad mot träning för löpare och framförallt kvinnor. Jag valde ut fyra fokusområden som kvinnor vanligtvis behöver jobba med parallellt med sin löpträning, för att förebygga smärta […]
Nästan 30 minuter lång, perfekt för dig som tycker om att springa, vill lära dig mer om motivation och tycker att det är spännande att se hur människor påverkas av trötthet. Här kommer min New York Marathon-film!
Här kommer äntligen den efterlängtade versionen av Cardiass 3.0! Berätta om hur passet kändes för er och vilken nivå ni valde! Du hittar alla mina videobloggar på min youtube-kanal. In och prenumerera!
Idag kommer en efterlängtad videoblogg med ett lite tuffare benpass. Detta pass fokuserar på att öka din rörlighet och jobba i nya djupa vinklar. Jag stretchar aldrig utan lägger in rörlighetsträning i min vanlig styrketräning precis som de riktigt djupa knäböjen och utfallen med foten i bandet som jag visar i filmen. Om du vill […]
Här kommer en videoblogg om det intervallpass jag och Hans sprang i dag! Gå in på min youtubekanal och börja prenumerera så ser du alla filmer jag lägger upp! Där finns alla mina filmer sorterade i olika spellistor så att de lätt kan hittas.