Här är en videoblogg med en övning för bålen med hjälp av en medicinboll. Den går att göra svårare genom att lägga till hopp och armhävning också.
Du kan köra denna under graviditet och den passar även bra efter förlossningen.
[videofyme id=”1011185″ width=”500″ height=”320″]
Visste du att många livsmedel och andra produkter i våra affärer slängs trots att det inte är något fel på dem? Jag har testat Matsmart.se, en butik online där du kan köpa mat och andra produkter som har kort bäst föredatum eller som kanske är felmärkta. Men det är såklart inget fel på varorna! Skillnaden […]
Ny onsdag innebär ett nytt avsnitt av hälsoprofilen Annika Sjöös och min löpskola. Idag pratar vi om bålstabilitet. In och prenumerera på min youtubekanal för att ta del av alla mina filmer!