För massa år sedan så körde jag massor av boxning, både som deltagare på pass på sats och så höll jag egna pass som instruktör. När jag blev gravid 2008 så slutade jag med träningsformen, 2009 och 2010 var jag gravid typ jämt och sedan var jag postgravid 2011. Åren efter att jag varit gravid […]
Du har väl inte missat att jag har en tävling tillsammans med Nutisal där du kan vinna en startplats till dig och en vän till Stockholm halvmaraton och uppladdning tillsammans med mig innan loppet? Läs mer om tävlingen HÄR. Nutisal sponsrar Stockholm halvmaraton och genom sitt samarbete tillsammans med mig så vill dom tipsa om […]
Under helgen har jag bombat min instagram med massa bilder från min kompis och kollega Idas födelsedagsfest i Karlstad. i lördags Hon bjöd in till KMTI i Karlstad där vi först skulle springa ett pass tillsammans på eftermiddagen och sedan köra ett koreografipass innan sushi i gymmets lounge och sedan middag på restaurang Cava. Jag, […]
Workshops och kurser Lofsangruppen lägger stor vikt vid utbildning och kunskap, och vi brinner för att dela med oss av vårt kunnande och våra erfarenheter. Coachernas breda kompetensbas ligger till grund för utbudet av workshops och kurser som vi arrangerar i studion. Vill du ta din löpträning till nästa nivå eller lära dig mer om […]
Här kommer en kort och en lång version av min upplevelse av Fjällräven Classic och ambitionen att göra banan så snabbt som möjligt! Av olika skäl kunde vi inte springa mer än i början så vi fick redan efter några timmar revidera vårt mål att klara 110 kilometer inom ett dygn. Hur det gick ser […]
I samarbete med Nutisal. Som ni säkert har märkt vid det här laget så älskar jag att springa olika lopp. När jag satsade på att vänja mig vid riktigt långa distanser typ marathon så ville jag avstå från kortare lopp, för att garanterat hålla mig skadefri. Nu är jag så van även vid marathondistansen att […]
Här kommer en film med mina tankar om vad skulderbladen ska göra när du jobbar med rodd och latsdrag i träningen.
101. Bästa filmen ever? – Sunes sommar med Peter Haber. Den har allt! 102. Gillar du musikaler? – Nej, inte på riktigt riktigt men det kan vara kul att se. Hans och jag såg sista föreställningen av Phantom of the oprah på Broadway med Peter Jöback. Det var kul men jag somnade två gånger, vilket jag skäms […]
I samarbete med Abba sill. Härom dagen skrev Hans ett gästblogginlägg om sin uppfinning ”Södermalmssill” och jag har fått frågor om inte jag också har någon sillfavorit. Sanningen är att jag är lite dålig på att äta sill, vilket är synd eftersom det är både snabb och nyttig mat. Men en sillfavorit har jag, och den […]
Idag gjorde jag och barnen en jättemysig utflykt till Löderups strand där en vän till mig bor på somrarna tillsammans med sin familj. Dom bor mitt på stranden vid havet och barnen som träffades för första gången, hennes 6-åring och mina barn lekte jättefint i vågorna, med beyblade och hade vattenkrig. När vi kom hem […]