Många av mina läsare har efterfrågat träningsupplägg för gravida, och det här blogginlägget innehåller några av mina tankar om träning för dig som är eller planerar att bli gravid. Jag har i mitt arbete som personlig tränare på SATS både tränat gravida och förlösta kvinnor, och har nu dessutom egen erfarenhet efter min egen graviditet. […]
Igår vaknade jag upp med jordens nackspärr som sitter i än. Dessutom är jag svullen i halsen och lite uschlig. Ingen träning denna helg med andra ord. Jag som hade en träningsdejt med Veronica idag. 🙁 Jag hoppas att jag mår bättre när jag vaknar imorgon bitti och att nacken mjukats upp. Vi har nämligen […]
Herregud vad trött jag var i morse! Värsta festen utvecklade sig igår. Ojojoj vad jag skrattade! Maten var fantastiskt god och jag festade till det med 4 (!) cocacola zero och var speedad som en duracellkanin resten av kvällen. Jag som är speedad även utan koffein i kroppen… Elin och Simon åkte in till stan […]
Ikväll bjuder vi Agnes, Henric och Elin på middag och drinkar. Det serveras gratinerad getost på grovt bröd till förrätt och helstekt oxfilé med mandelpotatis- och parmesanpuré till varmrätt. Sixten sitter i sin stol och chillar.
Tack vare er läsares hjälp hittade vi Sixtens nya stol! Sixten gillar den verkligen. Han kan sitta uppe på matbordet medan vi äter eller på diskbänken bredvid pappa som lagar mat. Vårt braiga gym passar perfekt i höjd till. Detta känns bra! När vi beställde vagnen i våras såg vi denna muff att värma händerna […]
Gud vad skönt det var att komma hem igår kväll! Resan hem gick jättebra. Sixten sov stora delar och var pigg och glad när han var vaken. Idag har vi varit hos min syster Agnes som fyller 23 år idag. Gamla damen! Min bror med sin familj; Sixtens kusin Signe, och min syster Elin var […]
Efter ett extra svettigt träningspass hämtade jag Sixten på barnpassningen. En gnällig Sixten. En snorig Sixten. Det var en månad sedan han hade senaste slängen men nu är det en basilusk som erövrat den lilla kroppen. Ni som träffat Sixten vet ju att han alltid är glad och sprallig i kroppen. Han vill alltid stå […]
Jag har alltid haft svårt för att vara ensam. Om jag inte har tränat. Jag tränar ofta som bäst ensam även om det är mycket roligare och större chans att träningen blir av när man har en träningsdejt. De perioder jag har bott själv har TV:n stått på all vaken tid. Nu är det andra […]
Igår kväll körde vi ett koncept som kan börja liknas vid en tradition när vi är i Göteborg och bor på Avalon; vi köper färska räkor i saluhallen, nybakat bröd och färskost. Lite cocacola zero på det och kvällen är gjord! Till efterrätt åt vi ostkaka och färska bär. Hemma kollar vi extremt sällan på […]