I dag bjuder jag på en superlätt men väldigt nyttig övning. Diagonallyft är lätt på pappret men med långsamt tempo och rätt muskler engagerade är det en grym övning för att få kontakt med inre muskler kring bålen.
Ni tjejer som upplever att magen är platt på morgonen men börjar puta efterhand som dagen går behöver antagligen lägga mer krut på de inre musklerna, exakt de som jobbar i denna övning.
Visste du att många livsmedel och andra produkter i våra affärer slängs trots att det inte är något fel på dem? Jag har testat Matsmart.se, en butik online där du kan köpa mat och andra produkter som har kort bäst föredatum eller som kanske är felmärkta. Men det är såklart inget fel på varorna! Skillnaden […]
Ny onsdag innebär ett nytt avsnitt av hälsoprofilen Annika Sjöös och min löpskola. Idag pratar vi om bålstabilitet. In och prenumerera på min youtubekanal för att ta del av alla mina filmer!