Om man inte har tillgång till hantlar eller viktplatta men vill göra utfall lite svårare än med bara kroppsvikten så är en medicinboll perfekt. Har man ont i handleder eller svårt med greppstyrka så kan det vara lättare att hålla en boll i händerna. Jag berättar mer och visar en variant på utfall i filmen.
[videofyme id=”1024245″ width=”500″ height=”320″]
Visste du att många livsmedel och andra produkter i våra affärer slängs trots att det inte är något fel på dem? Jag har testat Matsmart.se, en butik online där du kan köpa mat och andra produkter som har kort bäst föredatum eller som kanske är felmärkta. Men det är såklart inget fel på varorna! Skillnaden […]
Ny onsdag innebär ett nytt avsnitt av hälsoprofilen Annika Sjöös och min löpskola. Idag pratar vi om bålstabilitet. In och prenumerera på min youtubekanal för att ta del av alla mina filmer!