En vanlig fråga jag får är hur man får/tränar bort kärlekshandtagen. På den frågan finns i princip fyra svar: 1) Köp nya jeans i en modell som inte trycker i midjan. Mest effektiv lösning! 2) Träna rumpan, axlar och ryggen extra mycket och hårt en period så att du får lite extra muskler där och […]
Jag sa ju att jag skulle ta tag i den här dagen! Vi är ute på långrunda, 12 km tror jag. Kör Runkeeper så jag kan se sen. Om igår var en sämre dag så är idag betydligt vassare! Update: Knappt 12 men jag är nöjd med genomsnittshastigheten. Många rödljus idag.
Basilusker har intagit Sixtens kropp än en gång. Kanske är de på även Baxter? Snor, hosta och gnäll har lindat in vår onsdag i ett härligt skimmer. Vi har varit hemma hela dagen och jag vaknade på fel sida och fick ingenting gjort. Annars brukar jag vara värsta hemmafrun och städa, tömma diskmaskinen, fixa med […]
Ni är många som efterlyser mellanmål som inte är fil och flingor eller smörgås så jag lägger in några tips efterhand. Det här är en lyxigare variant på kesellamål som jag tidigare skrivit om. Välj mängd efter hur stort mål du vill ha/behöver. 1/2 Vaniljkesella 7,5% 1/2 Kesella 1% Tinade hallon Några nötter Torkade blåbär […]
Den här övningen är grym om du vill utmana bröstmuskulatur, mage, axlar, triceps, balans. Typ hela kroppen med andra ord. 🙂 Tänk på att: -ha rak rygg, oavsett om du gör på knä eller tå, ingen svank. -dra in naveln upp mot ryggraden hela tiden. -lägg upp bosubollen på en steplåda eller liknande för att […]
Den här fina filten säljs just nu på Apoteket. Den finns endast i begränsad upplaga och är rakt igenom en ekologisk produkt i allt från tyg, band, etikett, tråd och tryckfärg. Av priset på 199:- går 25:- till SOS Barnbyars arbete för utsatta barn. En fin filt som gör gott med andra ord.
I går eftermiddag bestämde jag mig. Skräckblandad förtjusning. Ingen idé att skjuta det framför sig. Bättre att ta tag i det, avverka och lägga bakom sig. Vad skriver jag om? Milen på tid såklart! Jag föredrar att springa ute men jag kör hellre på bandet och har Baxter på MiniSats än utomhus med vagnen. Det […]
Den här jeansskjortan köpte jag likadana till gräbsen för några veckor sedan men Sixtens byxor införskaffades i fredags. Zara har verkligen lyckats med sin vårkollektion!
Är på väg ut genom dörren för att äta lunch med en vän. Jag har cravings på Hurtigs sallader!
I lördags kväll bjöd vi över Agnes på middag och så ordnade Hans en Asienfestival åt oss. Vi gillar matteman. På kvällens meny stod som förrätt scampifärsspett (malda med Kitchenaid såklart) med sataysås och japansk soya och till huvudrätt en äggnudelwok med kyckling, scampi och grönsaker. Till efterrätt serverades en jordnötskladdkaka som Hans bakade från […]