Idag kände jag verkligen att jag tagit ett kliv uppåt i träningen! Intervallerna var piece of cake, axlarna starka! Så himla skönt med ett kvitto på att jag tänker rätt kring mina upplägg och en bekräftelse på att träningen ger resultat. Detta är sjätte passet på fyra dagar och jag kände mig så fräsch i […]
Tränad, duschad och redo för en lunchdate på Hurtigs med en kär vän. Ikväll kommer Hans hem! 🙂
Tänk att det ska vara så svårt för Sixten att komma till ro med mig. Inte förrän 21 somnade han! Jag fattar inte hur han orkar, inte en sekund är han stilla utöver en timme vila på förskolan. “Vänta bara till han börjar förskolan, då däckar han vid 19” eller hur var det nu Cissi? […]
Jag tycker om att fokusera på prestationsmål och inte estetiska mål. Min kropp är till för att användas, inte att tittas på. Jag brukar fokusera dels på olika lopp och tävlingar, jag älskar att tävla, men också på upplevelsebaserade mål. Till exempel skidresan till Tandådalen i april, då vill jag känns mig grymt stark i […]
Nu händer det mycket i Baxters utveckling. Varje dag är det något nytt som jag upptäcker att han kan. Äter gröt som en hel karl gör han. Som mamma med andra ord.
Agnes och jag tog en Vapianolunch idag efter en kall promenad över Kungsholmen. Jag hade överskattat våren rejält. Lyxigt att få sällskap av Baxter som var vaken även om han somnade halvvägs in i lunchen. Efter hämtning av Sixten och en sväng på Ica är vi nu hemma och har ätit mellis. Hans är bortrest […]
Så jädra najs med träningspepp! Agnes hängde på benpasset idag, bra för hennes ben, bra för mina. Det blir mer struktur i passet när jag coachar någon samtidigt. Det går inte att hoppa mellan övningar utan struktur när någon annan är med. Kvalitet! Syftet med dagens pass var att ge Agnes ett konkret benpass med […]
Jag funderade på att skriva ben därför att jag älskar att träna ben med mycket explosiva övningar och kluriga hopp. Men efter att jag varit gravid två gånger och därefter fått en snyggare mage än innan tänker jag svara mage! Jag gillar att köra svåra komplexa övningar där hela bålen tvingas vara aktiverad till 100%. […]
Jag fick precis besked om att den ordinarie klassen som tillfälligt ersatt mitt Crosstrainingpass i Sickla utgått ikväll. Istället kommer jag att köra ett stenhårt explosivt benpass med deltagarna. Träningsvärk garanteras. Jag saknar mitt pass så jag ser verkligen fram emot kvällen! Innan dess ska Sickan hämtas på förskolan och eftersom Hans lämnade i morse […]