I samarbete med Verum. Psykologer känner väldigt väl till att det är viktigt för oss människor att ha i alla fall några bra relationer för att vi ska må bra. Om vi inte har det mår vi oftast inte särskilt bra, för vi är flockdjur som mår bra av att interagera på många olika sätt med […]
I måndags höll jag i ett event i samarbete med Samsung. Först tränade vi tillsammans i min studio och sedan tog vi oss ut till Mall of Scandinavia för en mysig middag och ett inspirerande vip-besök i Galaxy Studio. För er som följt mig (och kanske varit där) vet ni att det en 100 kvm […]
Vecka 45 lanseras min och Jessica Almenäs nya bok Stora träningsboken för kvinnor, en bok om styrketräning. Idag filmade vi en liten kortfilm på temat i Lofsangruppens studio. Boken vänder sig till helt vanliga människor som vill styrketräna så det var också såna kvinnor som kommer att vara med i filmen. Resultat kommer ni att […]
Ikväll hängde jag tillsammans med 20 tjejer som vunnit ett träningspass i Lofsangruppens studio, middag på Vigårda och sedan ett besök i Samsung Galaxy Studio i Mall of Scandinavia. Passet vi precis kört kommer jag att lägga på bloggen såklart, ett svettigt cirkelpass som passar alla! Håll utkik här under tisdagen så kommer hela passet!
Jag blir sällan nervös i min yrkesroll, ni vet känslan man hade i skolan när man skulle hålla föredrag och sånt? Men när jag fick veta inför den här veckan på Palma att jag skulle coacha löpning tillsammans med Yannick Tregaro, då pirrade det i magen kan jag lova! En av världens mest framgångsrika friidrottstränare […]
I samarbete med Pågen. Jag är precis som alla andra, jag har också mina hemliga favoriter. En av dessa är mackor… Mina kompisar och min familj vet att smörgåsar utan problem kvalar in på min 10-i topplista över det jag allra helst äter. Gissa om jag blev glad när jag hade möjligheten att få hänga […]
Nu är tävlingen om platser till en VIP-kväll med mig och Samsung på måndag avgjord: De två modellerna av Samsungs nya smartklocka Gear S3 heter Classic & Frontier. Vinnare är: Malin, Malin S, Linda, Tora, Lina, Ulrika, Amelie, Mari, Marianne och Jenny. Ni som vunnit får strax mail med mer info om kvällen. Dessa tio […]
Den 25-27 november är det åter dags för årets stora event i den svenska träningsbranschen: Allt för Hälsan-mässan på Stockholmsmässan. Samtidigt pågår mässorna Fitnessfestivalen och Acadermia under samma tak. Tre mässor samtidigt om träning, hälsa och livsstil alltså. Jag samarbetar på flera olika sätt med mässan, bl a kör vi live-inspelning av Träningspodden och intervju […]
Jag vet att det är väldigt uppskattat när jag bjuder på träningspass som jag gör tillsammans med mina grupper. Idag filmade jag inte styrketräningspasset med det här goa gänget men jag vill ändå dela med mig av passet i skrift för det är ett bra pass med kroppsviktsövningar, fokus på en hel del enbensövningar som […]
I samarbete med Samsung. För en dryg månad sen fick jag möjligheten att besöka Samsung Galaxy Studio i Mall of Scandinavia – en mycket lärorik och rolig morgon. Där fick jag en superbra genomgång av de senaste nyheterna från Samsung som också kan bidra till min träning, bl a de smidiga, trådlösa hörlurarna IconX som […]