Videoblogg: Cardiass 2.0
Okej, idag kan jag varken röra mig framåt eller bakåt och i eftermiddag väntar löpintervaller på bana! Träningsvärk i sig är inget tecken på huruvida du har gjort ett bra eller dåligt pass, snarare att du har gjort något kroppen är ovan vid. Passet jag har filmat nedan kommer att ge dig mycket rörlighetsträning och […]