Efter bion gick Anna, Martina och jag med småkillarna till Thaien Korat i Sickla och käkade lunch. Jättetrevligt! Sedan gick jag upp till Kärlekens jobb och gjorde en överlämning av Sigge så jag kunde få 45 minuter i gymmet innan han skulle iväg på ett möte i stan. Nu sitter Tompa, Sixten och jag och […]
Igår tog Sixten och jag, som tidigare skrivet, en powerwalk till vår lunchdejt med tjejerna. Tid: 90 min. Jag hade tänkt gå ytterligare en timme, från Gamla Stan till Sickla, men av någon anledning fick jag jordens skavsår på hälarna av de sneakers jag gick i hela våren och sommaren som gravid. Varför då liksom? […]
En halvtimme innan SatsBabypasset började ringde en kollega och undrade om jag kunde köra passet istället för den ordinarie som i så fall skulle köra bodypump på ett annat center där det saknades instruktör. Jag kan instruera i princip alla gruppträningspass men inte om jag får veta det med så kort varsel utan att jag […]
Vi lämnade en mätt och nöjd Sixten hemma hos Agnes och Henric vid halv sju. Kvart i åtta möter vi en hungrig men nöjd Sixten igen. När det verkligen gäller sköter Sixten sig exemplariskt. Han kan prestera under press med andra ord. Det bådar gott inför hans idrottskarriär. HusmorsAgnes bjöd på spetta i panna med […]
Idag körde Elin och hennes Hugo, Sixten och jag SatsBaby på Medis för första gången. Tyvärr passade inte instruktören mig. Annelie som kör i Sickla är bättre: hård, men rättvis. Detta passet var inte lika jobbigt, men såklart bättre än att inte köra något alls. Tid: 44 min inklusive styrkedelen exklusive stretch Medelpuls: 149 Maxpuls: […]
Idag har Sixten och jag haft en riktig mysdag. Han varit så kroppig och bara velat ligga nära nära. Vi tog en ordentlig sovmorgon och var inte ute på powerwalk förrän kvart i elva. Resten av dagen sov vi på soffan framför TV:n. Klockan fem hade vi en dejt med Sixtens morfar som tog en […]
Nu är min kompis Elin äntligen redo att börja träna igen efter Hugos ankomst, så idag var SatsBaby extra roligt! Efter träningen lunchade vi sushi (såklart!) och planerade höstens träningsupplägg. Nästa gemensamma pass blir Satsbaby på Medis, onsdag klockan 11. Powerwalk till Sickla Tid: 25 min Medelpuls: 140 Maxpuls: 162 Kaloriförbrukning: 187 kalorier Satsbaby Tid: […]
Igår mötte Sixten och jag upp Anna, Lucas och Yvette i Sickla. Vi tog en fika i gallerian innan cykelpasset. Massa skvaller blev det, kul! Cykel 55 + Styrka Biceps Tid: 47 min inklusive uppvärmning och nedvarvning Medelpuls: 168 Maxpuls: 182 Kaloriförbrukning: 516 kalorier Stående stångcurl: 12 kg 15*3 Bamsen: 5, 5, 2,5 kg 10, […]
Istället för att gå en runda utan ett egentligt mål, förutom att ta sig hem vill säga, hade Sixten och jag ett mål för vår powerwalk idag, ICA Maxi i Nacka. Dagens uppdrag var att beställa tårtor till vårt kalas på lördag. Kärleken är ansvarig för porslinet (ska hämtas på en restaurang) och alkoholen (redan […]
Sixten och jag skulle ha åkt ut till Jenny och Melvin idag för en gemensam powerwalk men i morse ringde Jenny och berättade att Melvin var lite krasslig och jag är ganska nojig när det gäller förkylningar och bakterier. Både för min egen skull och såklart för Sigge. Så tyvärr blev det ingen Brommautflykt 🙁 […]